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Kurse

gültig ab 15. Juni 2017

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Zumba
9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Bodystyling
9:15 Uhr - 9:45 Uhr
Faszientr.
9:30 Uhr - 10:40 Uhr
Core-Training
Heute finden keine Kurse statt10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Bodystyling
10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Zumba
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Core-Training
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
BOP
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Workout
18:00 Uhr - 18:50 Uhr
Langhantel
17:30 Uhr - 18:00 Uhr
Functionaltr.
12:00 Uhr - 13:30 Uhr
MMA
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Step
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Zumba
19:00 Uhr - 19:30 Uhr
Cardio-Mix
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Rücken Aktiv
20:15 Uhr - 20:45 Uhr
Faszientr.
20:15 Uhr - 21:00 Uhr
Stretch & Faszientr.
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Indoor Cycling

Zumba

Zumba Fitness ist das einzige Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem heiße internationale Musik von Grammy-Gewinnern mit ansteckenden Moves aus Fitnesspartyprogrammen kombiniert wird. Diese Mischung macht süchtig!
Seit seiner Einführung im Jahr 2001 hat sich das Zumba Programm zum größten – und erfolgreichsten – Tanzfitnessprogramm der Welt entwickelt. Über 12 Millionen Menschen aller Fitnessstufen, Größen und Altersgruppen nehmen wöchentlich an Zumba Kursen an über 110.000 Standorten in mehr als 125 Ländern teil.
Seit dem 31.10.2011 ist mit  Deltha Fitness ´Club ein weiterer Standort dazu gekommen.
Let’s Zumba!

FLEXI-BAR

FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.
So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und Rückenschmerzen.
Erlebe selbst die Vorteile des FLEXI-BAR in den Workout Kursen des Deltha Fitness Club.